Batido de plátano y albaricoques
Es así. Cuando las temperaturas suben es inevitable que te apetezca ingerir cosas ligeras, ya sea una ensalada, de verduras y frutas o un batido.Hoy os propongo la receta de un batido de plátano y albaricoques que ademas, por su contenido en provitamina A o beta-caroteno, ayuda a mejorar la salud de nuestra vista. También previene las afecciones de piel y mucosas, como la faringitis y la sinusitis , dado que el beta-caroteno se implica directamente, mejorando el aspecto y la inmunidad local. Las señoritas y señoras que deseen tener una piel brillante y sedosa, deben consumir ese batido mínimo dos veces a la semana porque mejora la inmunidad de la piel y le confieren elasticidad y un aspecto sedoso.
Preparación: 5 min Raciones: 3 pers
INGREDIENTES:
Ingredientes para un batido de plátano y albaricoques:
- 2 plátanos
- 300 gr de albaricoques
- 300 g de leche muy fría
- 10 g de azúcar moreno
- 15 g de miel
PREPARACIÓN:
Pasos a seguir para hacer esta receta de batido de plátano y albaricoques:
- Preparamos la fruta lavando bien los albaricoques, quitando su hueso y pelando el plátano.
- Ponemos en el robot de cocina todos los ingredientes: el plátano en trozos, los albaricoques limpios, la leche, el azúcar y la miel.
- Programamos 1 minuto, velocidad progresiva 5-10.
- Servimos inmediatamente.
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